Почему мы часто заболеваем в отпуске?

Как же обидно бывает – начался долгожданный отпуск, и вместо купания в море и посещения интереснейших экскурсий, человек пролежал в своем номере с температурой, больным горлом или отравлением. Вроде бы все, как всегда, не пил холодного не купался в ветреную погоду, не ел упавшую на пол ягоду, и, тем не менее, случилось.

Процент заболевших в отпуске очень велик. И акклиматизация здесь ни при чем. Что же влияет на организм отпускников?

Стресс

Это чисто психологический аспект, но он работает. Человек весь год трудился, не покладая рук, находился в стрессе от выполнения плана, прессинга начальства. И вот он вырвался, сам себе хозяин, и никуда не надо спешить! Дело в том, что в свои законные пару выходных дней человек не так активен. Он предпочитает полежать перед телевизором и, дела, которыми он занимается, привычные. Продолжительный отпуск – это тоже своего рода стресс. Как следствие -снижение иммунитета.

Не было времени болеть

Когда человек постоянно занят на работе, ему «некогда» прислушиваться к своему организму. И вот, как только, ему некуда спешить, и он расслабился на пляже, как тот час замечает, что тут колет, а там, оказывается, болит. Этакий синдром свободного времени.

Синдром работника

Многие, отправившись в отпуск, так и не могут расслабиться. Радость была только в дороге к морю. А на побережье стали одолевать мысли о том, что скоро это кончится и надо опять возвращаться на работу. И опять все мысли о работе. Короче, сплошной стресс.

Конечно, существуют и обычные, «земные» причины.

Общество

Во время поездки человек находится среди большого количества людей. Если в офисе вы можете надеть марлевую повязку, чтобы защититься от чихающего соседа, то на вокзале или в аэропорту это сделать не всегда удается. Замкнутое пространство в самолете – отличная среда для бактерий.

Открытые окна в автомобиле, кондиционеры в гостиничных номерах, куда отдыхающие возвращаются раскаленные солнцем.

Бары

Резкие перепады температуры. Человек плавал, играл в волейбол, а, затем, с удовольствием выпил холодный напиток в пляжном баре и растянулся на солнышке. Бесконечные резкие перепады температур отрицательно влияют на организм.

Перекусы в кафе

Жара – сезон для бактерий. Если нужно перекусить в уличном заведении, ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно вымыть руки с мылом! А так же неплохо поинтересоваться, каким образом обустроено придорожное кафе. Возможно, там и холодильников нет. А пирожок, пролежавший на витрине на такой жаре станет опасным.

Но не стоит расстраиваться! Отпуск может пройти совершенно безоблачно, если соблюдать примитивные меры безопасности:

Мыть руки. Чем чаще, тем лучше

  • Питаться в заведениях, отвечающих требованиям санитарии.
  • Не переохлаждаться.
  • Не перегреваться.
  • В жаркое время года не покупать в уличных лавках скоропортящиеся продукты, например, рыбу.

И, самое главное, изменить свое отношение к жизни вообще и к работе в частности! Надо понимать, что работа – не самое главное в жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector