Самые известные виды массажа

В том, что массаж оказывает благотворное действие сегодня никто не сомневается. В результате этого растущего интереса мы то и дело слышим об открытии очередного древнего искусства массажа или о разработке нового вида. Как не заблудиться в этом лабиринте? В какой стране искать лучших массажистов? Мы представляем субъективный путеводитель по массажам.

Ломи-Ломи, Гавайи

Согласно легенде гавайские колдуны прикосновение лечит не только тело, но и душу. Когда наши зажатые мышцы будут растянуты, а энергия разблокирована, мы будем чувствовать себя лучше и психически тоже. Массаж попал на Гавайи из Полинезии, долгое время развивался в полной изоляции от внешнего мира.

Массажист выполняет свободные и плавные движения, использует, в основном, предплечья и кисти. На Гавайях техника зависит от семейных традиций: некоторые массажисты используют также пальцы, локти, запястья, ноги. Иногда в ход идут бамбуковые палки, камни и ракушки. Ломи — значит давить, сжимать. В гавайском языке, удвоение слова усиливает его.

Во время ломи горячие, ароматические масла смягчают кожу и успокаивают нервы, нежные движения глубоко расслабляют. Здесь нет постоянного набора движений – важна интуиция массажиста. Массаж помогает от боли, переутомление, бессонницы и стресса. Приносит положительную энергию в нашу жизнь, поэтому часто его называют „массаж любящих рук”.

Ощущения: угнетение чрезвычайно мягкий, после массажа чувствуется глубокое расслабление

Массаж тибетскими поющими чашами, Азия

Если ты сомневаешься в том, что звук может иметь влияние на ваше самочувствие, подумайте о том, как ты себя чувствуешь, когда за окном рабочие бурят тротуар. Вы можете сосредоточиться на работе? Ты доволен? Радостен? Отдохнувший? Или, скорее, есть желание выйти на улицу и закричать на другого человека? Из такого предположения вышли создатели массажа звуком.

Первоначально были использовались только буддистами во время медитации. Родом из Индии, через Тибет попали в Китай и Японию. Сегодня их используют в йоге, терапии и непосредственно в массаже. Массаж превращается в „купание в звуке”. Низкий, вибрирующий тон вводит в глубокое расслабление. Стимулирует творчество и энергию.

«Маори», Полинезия

Происходит от той же полинезийской традиции, что Ломи-Ломи, но это современное изобретение. В маори больше энергии, он быстрее, немного более стимулирующий. Всегда сопровождает его музыка. Длинные и плавные движения массажиста превращаются в танец.

Последовательность движений заранее определена. Используется предплечья и теплые масла, а массируют от ног до макушки (вместе с лицом). Массаж концентрируется на высвобождении заблокированной энергии, дыхание является его важным элементом. По словам практиков маори , это не только избавление от стресса и снятие напряжения тела, но и улучшение собственного сознания, положительные эмоции.

Шиацу, Япония

Ши по-японски значит палец. Атцу – акцент. Это лучше всего резюмирует этот японский массаж. Он заключается в надавливании на линии, через которые проходит энергетический меридиан. Там, где в акупунктуре торчит игла, здесь массажист засовывает свой палец.


Шиацу, созданный в XX веке основан на традициях китайской медицины. Возникло множество различных школ . Последняя новинка ватцу – шиацу, выполняемые в теплой воде. Может быть, тогда меньше будет больно? Чем сильнее нажать, тем лучше расслабляются мышцы.

Чуа-Kа, Чили

В шестидесятых годах в Чили на основе легенд о монгольских воинах, создал школу самомассажа. Видимо, воины знали методы, которые позволяли им удалять боль и не испытывать страха перед боем. Массируются части тела в определенном порядке, начиная с левой ноги. Там, где не достают руки, там применяют трость, которую можно заменить обычной палкой.

Тело разделено на 27 зон – каждая отвечает за различные эмоции. Считается, например, что боли в колене — проявление страха перед смертью, а боль в грудной клетке-означает глубокую печаль. Конечно этот массаж не повредит, есть шанс, что удалив физическое напряжение, нам удастся снять и психологическое.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector